Psicoterapia
Cómo te acompaño
Ofrezco terapia de manera individual y online
Psicoterapia
Para mí la terapia es acompañar desde el corazón, con honestidad y respeto. Mi enfoque
parte de un punto de vista integrativo, que tiene en cuenta el trauma y la evidencia
científica.
Mi misión es proporcionarte un espacio seguro para sentir y sanar, en el que puedas
entender y expresar tus emociones, conectar con lo que ya eres, con lo que ya sabes,
descubrir qué herramientas te sirven y dirigirte a una vida que ames. Busco que
encuentres tus propios ritmos, adaptándome a ti como ser humano y a tu momento del
ciclo vital.
Esta terapia es para ti si:
· Te encuentras en una crisis vital, replanteándote quien eres y a donde quieres ir.
· Sientes ansiedad, tu mente no para de pensar y te criticas por cualquier cosa.
· Sientes que continuamente tienes que producir y estás cansado/a.
· Tienes pensamientos intrusivos.
· Sientes mucha tristeza y te cuesta hacer cosas del día a día o apenas disfrutas de
actividades que antes sí.
· Has roto con tu pareja, con una/o amiga/o o has perdido a cualquier persona/mascota
importante para ti.
· Si no entiendes tus emociones o hay algunas que te cuesta transitar y te bloquean o
están muy presentes.
· Tienes dificultades para descansar o sufres insomnio.
· Tu cuerpo somatiza y tienes muchas tensiones.
· Estás desconectado/a de tu cuerpo.
· Conflictos familiares.
Psicología perinatal
Esta es la psicología que abarca la preconcepción, embarazo, parto, postparto y crianza.
Convertirse en madre es un momento del ciclo vital transformador y complejo, difícil de
compaginar con una sociedad que nos obliga a hiperproducir en cualquier circunstancia.
Es una gran oportunidad para volver a ti, sanar, crear nuevas oportunidades o proyectos.
La maternidad también es un momento de mucha vulnerabilidad, en el cual pueden
surgir miedos e inseguridades.
Las maternidades pueden vivirse en soledad
Bajo mucha presión y con mucha culpa. Es normal que surjan miedos en este momento.
Asimismo, es un momento complicado en el que es desgraciadamente común los problemas de infertilidad, la pérdida perinatal y la violencia obstétrica. Una realidad muy dura que se ha ido callando y que poco a poco se visibiliza en la sociedad.
Es por ello que te acompaño a ti, a tu bebé y a tu pareja, en la creación de vuestra nueva familia. Puedo acompañarte para que encuentres tu propia forma de maternar, la que sólo tú sabes que te sirve. Estoy para ti en:
· Procesos de FIV
· Infertilidad
· Preconcepción consciente
· Miedos y ansiedad durante el embarazo
· Insomnio
· Sexualidad
· Violencia obstétrica
· Bebés prematuros
· Pérdidas perinatales
· Trastornes alimentarios
· Depresión perinatal
· Transición de pareja a familia
¿Cómo funciona este proceso?
Primero tendrás que contactarme y tendremos una llamada telefónica o sesión
de meet gratuita de 15 minutos, en la cual estaré a tu disposición para que
preguntes lo que necesites. Te contaré el funcionamiento de las sesiones, los
precios y te preguntaré el motivo por el cual has acudido a terapia.
Después se harán unas primeras sesiones, en las que seguiré indagando en
algunos aspectos de tu historia de vida, a la vez que se irá interviniendo.
Fijaremos unos objetivos de manera conjunta, teniendo en cuenta tus
necesidades.
El objetivo del proceso terapéutico es que puedas tener el alta y tú puedas sostenerte, tras conocerte un poco más, haber reconectado contigo y tener recursos para enfrentarte a futuros retos tras todo este aprendizaje.
Las sesiones son de 50/60 minutos, a través de zoom o Google meet.
Cuento con supervisión recurrente por parte de otras profesionales de la salud. De manera online puedo atenderte en cualquier lugar del mundo. Todo lo que cuentes será confidencial.
Podremos comunicarnos entre sesiones, a través del mail o el WhassApp profesional.
Precios: 65 euros la sesión suelta.
Bonos semanales de 5 sesiones: 60 euros la sesión. 300 euros.
